Ratgeber

So schreibst du einen Prompt, damit deine Generierungen richtig gut werden

AI Prompt Guide · 8. September 2026 · ErosAI Team

Ein Prompt ist das, was du einer KI schreibst, damit sie versteht, was sie zeigen soll. Und hier ist das Geheimnis: In 90 % der Fälle, wenn die „KI spinnt“, liegt es nicht an der KI. Es liegt am Prompt. Dieser Artikel dauert 5 Minuten zu lesen – danach werden deine Generierungen deutlich besser. Ohne komplizierte Begriffe.

Ein Prompt ist das, was du einer KI schreibst, damit sie versteht, was sie zeigen soll. Und hier ist das Geheimnis: In 90 % der Fälle, wenn die „KI spinnt“, liegt es nicht an der KI. Es liegt am Prompt. Dieser Artikel dauert 5 Minuten zu lesen – danach werden deine Generierungen deutlich besser. Ohne komplizierte Begriffe.

Der Hauptfehler: „schön“ schreiben

Die KI versteht Wörter wie „schön“, „cool“, „8K“ oder „masterpiece“ nicht wirklich. Für sie sind das größtenteils leere Verstärker. Sie versteht konkrete Angaben: Wer ist im Bild, was macht die Person, wie ist das Licht.

❌ Schlecht:

beautiful girl, 8K, masterpiece, ultra detailed

✅ Gut:

Mädchen mit langen dunklen Haaren, in schwarzer Unterwäsche, sitzt auf der Bettkante, warmes Licht fällt von links durch das Fenster

Spür den Unterschied: Das Erste ist ein Wunsch, das Zweite eine Anweisung. Die KI ist wie ein Kameramann beim Dreh: Je genauer die Anweisung, desto besser das Bild.

Die Prompt-Formel: 6 Fragen

Beantworte sechs Fragen – und dein Prompt ist fertig:

1. Wer? Haare, Kleidung, Figur. Konkret, nicht einfach „schön“.
2. Was macht die Person? Eine Handlung: liegt, steht, schaut in die Kamera.
3. Wo? Bett, Dusche, Hotel, Neonlicht.
4. Wie aufgenommen? Nahaufnahme, Ganzkörperaufnahme, von hinten.
5. Welches Licht? Warmes Licht vom Fenster, Neonlicht, gedämpftes Licht.
6. Was soll nicht verändert werden? Gesicht, Frisur, Hintergrund.

Wenn du auf eine der Fragen keine Antwort hast, wird die KI selbst etwas erfinden.

Drei Regeln, die 80 % der Generierungen retten

1. Eine Änderung nach der anderen

Du willst ein anderes Gesicht UND eine andere Pose UND einen anderen Hintergrund? Mach es Schritt für Schritt: zuerst das Gesicht, dann die Pose, dann den Hintergrund.

2. Das Foto ist wichtiger als die Worte

Wenn du ein Foto hochlädst, schaut die KI stärker darauf, als sie den Text liest. Deshalb sollte das Foto scharf sein: Das Gesicht muss gut sichtbar sein, keine Sonnenbrille und keine Beauty-Filter.

3. Sag, was NICHT verändert werden soll

„Mach es genauso“ – schwach. „Verändere das Gesicht, die Frisur und das Licht nicht“ – stark. Konkrete Verbote befolgt die KI besser.

So schreibst du einen Prompt für ein Video

Die wichtigste Regel: Beschreibe das Aussehen nicht noch einmal. Im ersten Frame sind die Person, die Kleidung und das Licht bereits vorhanden. Wenn du anfängst, sie erneut zu beschreiben, denkt die KI, dass sie diese Dinge verändern darf – und das Gesicht kann sich verziehen. Beschreibe beim Video nur die Bewegung:

• was die Person macht – eine einzige langsame Bewegung: mit der Hand durch die Haare fahren, den Kopf drehen, lächeln;
• die Kamera bewegt sich kaum;
• wie viele Sekunden – 4–6 Sekunden reichen.

✅ Beispiel:

Das Mädchen fährt langsam mit der Hand durch ihre Haare und lächelt leicht. Die Kamera bewegt sich kaum. 5 Sekunden. Verändere Gesicht, Kleidung und Licht nicht.

Das war’s. Das ist ein guter Video-Prompt.

Die Entscheidung: Foto vorhanden oder nicht

📷 Foto vorhanden – die KI übernimmt daraus das Gesicht. Deine Aufgabe ist es, die Szene zu beschreiben und zu sagen, was nicht verändert werden soll.

🚫 Kein Foto – die KI hat nichts außer deinem Text. Beschreibe alles anhand der sechs Fragen: wer, was macht die Person, wo, wie aufgenommen, welches Licht.

Fertige Vorlagen – kopieren und deine Angaben einsetzen

Mit Foto:

Mädchen in [Kleidung], [Pose], [Ort]. [Lichtart] Licht kommt von [Seite]. [Bildausschnitt: Nahaufnahme / Ganzkörper]. Verändere das Gesicht aus dem Foto nicht.

Ohne Foto:

Mädchen mit [Haarfarbe und Haarlänge], in [Kleidung], [Pose], [Ort]. [Lichtart] Licht kommt von [Seite]. [Bildausschnitt: Nahaufnahme / Ganzkörper]. Natürliche Hauttextur.

Für Video:

Mädchen [eine langsame Bewegung]. Die Kamera bewegt sich kaum. [4–6] Sekunden. Verändere Gesicht, Kleidung und Licht aus dem ersten Frame nicht.

Fragen und Antworten

Drei Gründe:

ein zu langer Prompt, eine zu schnelle Bewegung oder ein unscharfer erster Frame. Die Lösung: kürzeres Video, weniger Bewegung, schärferes Ausgangsbild.

Das sind leere Verstärker-Wörter. Schreib stattdessen konkrete Details: „natürliche Hauttextur“, „weiche Schatten“.

Ändere immer nur eine Sache und vergleiche das Ergebnis. Sonst weißt du nicht, was tatsächlich geholfen hat.

Jetzt bist du dran

Öffne den Generator, nimm die Formel mit den sechs Fragen und schreib deinen ersten „Erwachsenen“-Prompt. Der Unterschied zu „schönes Mädchen, 8K“ wird bereits bei der ersten Generierung sichtbar sein 🔥

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